Olhinhos da Caju: Fortaleça o corpo com Pilates.

Fortaleça o corpo com Pilates.

Olá pessoal, uma das minhas metas para 2015 era entrar no Pilates, como eu tenho Condromalácia Patelar, meu médico disse que preciso fortalecer a musculatura sem prejudicar o joelho e me indicou o Pilates.
Confesso que achei que não iria gostar, que fosse chato, parado e muita moleza. E não foi que me enganei! Pilates não é moleza não, saio cansada da aula e sabendo que fiz tudo certinho, pois fui assistida por um profissional o tempo todo.
Foi quando conheci a Natália do Studio N Pilates e achei interessante mostrar para vocês um pouquinho mais sobre o Pilates, que assim como eu, também tinham essa impressão.
Quero ir mostrando para vocês a minha evolução e melhora, tanto corporal quanto patológica. Assistam ao vídeo onde a Natália fala um pouquinho sobre o Pilates.
Para assistir no Youtube, click aqui, ou aperte o play no vídeo abaixo:


Gostaram do tema? Já fizeram Pilates?

Studio N Pilates
Rua Whashington Luiz 173, Santos -SP
Tel: (13) 3877-6451
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5 comentários:

  1. Oi Carol...haim só de ver se esticando me deu vontade hehehehe
    também pensava que pilates fosse algo mais leve.
    Beijos.
    Blog GuriasGata

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  2. Muito legal, Carol! Eu nunca fiz pilates, mas tenho bastante vontade de fazer. Você fica com o corpo muito dolorido após as aulas? Beijinhos

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    Respostas
    1. Então Bruna, até fiquei um pouco dolorida sim, mas nada comparado a musculação, é mais leve.
      Também pq não posso pegar muito peso, tenho que ir aos poucos.
      bjs

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  3. Eu fiz Pilates por 3 meses e adorei. Os efeitos, embora não pareçam, são bem rápidos. Mas não consegui continuar porque os horários não batiam. Mas se tivesse oportunidade, voltaria.
    Gostei do tem sim!

    bjO

    Blog Breshopping da Dany
    SORTEIOS Breshopping da Dany SORTEIOS
    Twitter: @brechodanylins

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  4. Eu iniciei a 6 anos a fazer pilates, por que fiz uma cirurgia da coluna.
    Gostei muito do video!!
    Super beijo
    www.gattavaidosa.com

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